단백질음식의종류

페이지 정보

profile_image
작성자아이스먼 조회 5회 작성일 2020-08-01 20:10:42 댓글 0

본문

단백질 많은 음식, 올바른 섭취법은?

'살은 빼는 것이 아니라, 빠지는 것이다'

기초대사 순환을 통한 자연스럽고 빠른
이낙림식 다이어트의 비밀을 공개합니다!

자세한 내용은 아래 링크를 클릭하세요!
https://www.allaboutbody.asia/intro
이낙림의올어바웃바디 : '살은 빼는 것이 아니라, 빠지는 것이다'

자세한 내용은 아래 링크를 클릭하세요!
https://www.allaboutbody.asia/intro
꺼비 : 간헐적단식 16:8하면서 운동하니까 너무 배고픔이생기는데 운동을하지말고 식단만하는게 나을까요? 체중감량10키로정도 목표에요 여자이구요
나나나 : 제가.. 다이어트중인데요 3일전부터 아침 저녁 고기100g씩 먹은이후로 살이 도로 조금씩 찌더라고요.. 이제 알겠어요! 정말 감사해요 정말
이든 : 설명을 참 잘 하시네요
kim jong yoon : 바지 톰브라운이네

의외로 단백질이 풍부한 식품 5가지

단백질을 식단에 추가할 때 보통은 붉은 육류가 권장된다. 하지만 육류가 단백질의 유일한 원천일까? 의외로 단백질이 가장 풍부한 식품들을 소개한다.
Thank for watching my channel
If you like this video, please Subscribe my channel: https://goo.gl/A93UWL
『 츄잉ˇ』 ღ : 2년전 영상인데 댓글은 다 2개월전이지..?
윰딩님 : 아마도..? 요약 (나오는대로 다 썻어요...)






1. 물냉이
2. 캐슈넛
3. 아몬드
4. 피스타치오
5. 땅콩
6. 아티초크
7. 브로콜리

아마도..?
Raw raw : 존나끄네 씨벌진짜
오피터 : ㅇㄴ
영배고영배 : 그냥 딱 용건만 알려주시죠

가성비 좋은 단백질 음식 12가지! (식단에 당장 도입하세요)

iCandy 온라인 다이어트 \u0026 간헐적 단식 코칭, 린바디 온라인 스토어, 인스타그램 https://linktr.ee/icandy #가성비 #단백질 #고단백 #음식

참조된 논문:
https://www.healthline.com/nutrition/cheap-protein-sources#section16 ********공지********
저는 간헐적 단식 라이프스타일과 각종 다이어트/건강 정보를 공유하는 *전업 유튜버*입니다.
저는 [의학박사] [영양사] [대학 전공자]도 아닙니다. 한때 급격한 체중 증가를 겪어봤고 수많은 시행착오를 겪으며 많이 배우고 극복한 사람입니다. 어린 시절 미국 이민 생활 15년 경험으로 탄탄한 영어 기초 덕분에 다루는 분야의 최신 정보를 늘 여러분과 공유할 수 있습니다. 제 영상들을 통해서 최대한 많은 분들이 본인이 가능한 최고의 몸매를 만드시고 건강도 찾으셨으면 하는 마음으로 정보를 공유하는 *일반인*입니다. 제가 가진 경험들과 하루하루 쌓고 있는 지식 범위 내에서 언제나 최선의 의견을 공유해드리지만, 저 또한 하루하루 배워가는 입장이며 시간이 지나면서 의견이 바뀔 수도 있습니다.

☆☆제가 권장하는 걸 시행하는 것은 *본인*의 판단이며 책임 또한 *본인*에게만 있습니다. 이미 건강에 문제가 있거나 생길 시 반드시 전문의와 상담하시길 바랍니다☆☆
만미어터 : 피넛버터가 의외네요! 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ
이룡 : 난 날계란 하루 5개씩 먹음 준내 조리하기 기차늠,,, 닭가슴살 100그람 전자렌지에 돌려서 찌저먹음 비린내 준내 나는대 울면서 먹음,.,.,. ㅆㅃ... 조리댄건 좀비싸드라,,,
김지원 : 좋아요. 구독하고 갑니다.
처음 영상 하나만 봤지만 느낌상 유익할 것 같아서요.
해리스타일스사랑해 : 피넛버터는 노브랜드에서 파는 피넛버터 사도되나요??
대머리빗어라 : 단백질이 중요하다는건 알겠는데 오히려 꾸역꾸역 챙겨먹으면 장건강이라던가 신장에 안좋지않을까요 단백질을 단식해야하는 경우나 대체식단 등 정보도 아시면 알려주세요!

... 

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 492건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.heyi.pe.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz